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Assistスタッフブログ

卒業、入学シーズン!

今日はあいにくの天気で桜が散ってしまいそうですね!

3月、4月は卒業式、入学式のシーズンですね!
今は4月なので入学式ですが、着物を着る方もいるかと思います。

当スタジオにもお子さんの卒業式、入学式で着物を着る方がいます。
板橋区在住 30代 女性 加圧歴2年

なかなか着る機会が少ない着物ですが、加圧を始める前は
長い時間着物を着ていると腰が痛くなることがあったそうです。

加圧を始めてから、今回着物を着た時
今までとは違い、長い時間来ていても腰が痛くなく、気にならないとおしゃっていました。

加圧を始めたことで姿勢も良くなり、筋力がついたことで
楽になったものでと思います。

姿勢が良くなるだけでも
腰の痛みが軽減したり
スタイルが良く見えるようにもなります。

同じような悩みを抱えている方はぜひ
体験からいらしてください。

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist
までお越しください。

加圧をして腰痛が軽減!

先日、板橋区在住70代の女性が
バスツアーで旅行をしてきたそうです。

バスに乗っている時間が長かったため
腰を痛めてしまったそうです。

トレーニングに来ようか迷っていたそうですが、加圧をして身体を動かしたほうが
楽になると思い当スタジオにお見えになりました。

この方は加圧歴2年となります。

年齢と腰の具合を考慮して
トレーニングを開始しました。

加圧トレーニングとさとう式リンパケアの筋ゆるをした結果

来た時よりスッキリした状態となりました。
そして、本日お見えになりその後腰の具合を伺ったところ
翌日には気にならくなっていたとのことでした。

加圧には血流をよくすることで
腰痛の痛みが改善します。
またさとう式リンパケアの筋ゆると組み合わせたことで効果が高まったことだと思います。

腰痛などでお悩みの方もまずはできることから
始め、改善していきましょう!

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ Assist
までお越しください。


春のキャンペーン中!

今日はとても暖かく過ごしやすいですね。

新年度がスタートし、動き出してきた世の中だと思います。

皆様は、動き出していますか?
口だけになってないですか?

今年は口だけでなく、一歩踏み出してみませんか?

ただいま春のキャンペーン中です!
ぜひこの機会にまずは体験からお越しください。

お待ちしております。

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist

新年度スタート

桜もだいぶ咲いてきて花見シーズンとなりました。
そして、新年度もスタートしました!

年初めに目標をたてた方多くいるかと思いますが実現できていますか?

4月は新年度のスタートです。
何かを始めるのに良い季節です。

新年の目標を4月から動き出しませんか?

ただいま春のキャンペーン中です。
夏までもうあとわずかですよ?
薄着になるのもあっという間です!

始めるなら今です!
今を逃すと後悔してしまいますよ!

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist

までお越しください!
お待ちしております。


日本勝利!

スギ花粉のピークはもう少しで終わるころとなってきました。
これからはヒノキ花粉の季節ですね。
花粉症でまだまだきつい季節となりますが、暖かくなってきましたね。

今日は、先日行われたサッカー日本代表戦は行われましたね。
インストラクターの玉井はサッカーが好きなのでもちろん見ました。

結果は見事勝利を収めることができとても良かったですね!
来週の火曜日にもタイ戦が行われますが油断することなく勝利を収めてもらいたいです!

あのような試合を見るとサッカーがしたくなったり
身体を動かしたくなりますね!

そんな考えの方もきっといると思いますので
ぜひ一緒に身体を動かしましょう!

一人では不安という方、きついトレーニングはしたくない、長い時間やりたくない、時間を行こう活用したいなんて方にぴったりなトレーニングなので
安心してお越しください。

今いらしているお客様も始めは運動をほとんどやっていない状態から始めております。
一人一人に合ったメニューを組みますので安心してください。

春は新しいことをスタートするのに良い季節です。
皆様も何か新しいことを始めませんか?

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ Assist
までお越しください。
お待ちしております。

ワールドカップ最終予選再開!

今日からサッカーワールドカップ最終予選が再開されます。

日本は2位で折り返しましたが、まだまだ半分です。

今日からの試合がとても大切だと思っています。
前回UAEにホームで負けているので、今回はアウェーですが良い結果に期待したいです。

野球は準決勝で敗退してしまいましたが、敗れた相手のアメリカが初優勝しましたね!
WBCはこれで終わってしまいましたね。

これからはサッカーです!

私は。スポーツを観ると身体を動かしたくなります。
暖かくなってきてもいますので運動を始めるのに丁度良い季節となりました。

野球を観て、サッカーを観て
自分も何か始めようと思ったら
まずは歩み始めましょう!

何をしたら良いか迷ったときは

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ Assist
までお越しください。

加圧トレーニングとサッカーの動きとの融合

桜の開花宣言になり、いよいよ春ですね。

春は新しいことを始めるのにとても良い季節です。
新しく自分を変えたい、今年こそはと思うのに
スタートを切るにはとても良いです。

Assistでも新たに加圧トレーニングとサッカーの動きを入れたトレーニングをしていきます。
他では体感できることがない新しいトレーニングです。

きつい筋トレは嫌だ
有酸素運動を長い時間やりたくない
少しでも楽で、楽しくトレーニングをしたい

って方はAssistオリジナルメニューがおススメです!

ぜひ春から始めませんか?
夏まであっという間ですよ!
今から始めれば薄着になるころには・・・。

食事制限をする精神的苦痛ではなく
身体を動かすことで肉体的苦痛のほうが良くないですか?

しかも週1回30分で済むならなおのこと良くないですか?
時間も有効活用できますよ!

春から何か始めようかと思てる方は

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ Assist
までお越しください。

加圧とサッカーの動き

花粉症でしんどいたまいです。

今回、Assistではオリジナルメニューを作成しました。

それは、サッカーの動きと加圧トレーニングを組み合わせたものです。

どんなことかと言いますと

サッカーをやっている人は一度はやってるであろう

『ブラジル体操』

をもとに加圧トレーニングと組み合わせました!

きついトレーニングはしたくない!

有酸素運動も長い時間やりたくない!

そんな悩みをAssistで解消しませんか?

春になり暖かくなってきました!
夏に向けて動き出すなら少しでも早いほうがいいですよ!

後悔する前にまずは踏み出す勇気をもって
一歩踏み込みましょう!

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ Assist

トレーナー 玉井宏樹



加圧トレーニングとヨガ

今日は花粉が多い気がする玉井です。
鼻水がとまなくてとてもしんどいです。

さて、昨日当スタジオにて
加圧トレーニングとヨガのコラボ体験会を行いました。

ほとんどの方が運動をしていない方でしたが
加圧トレーニングで血行が良くなり身体がスッキリしたと言っていただきました。
また、ヨガではとても良い空間で行えたという感想をいただきました。

今回をきっかけに身体を動かすこと
自分と向き合うことができるきっかけとなっていただければと思います。

今度はフットサル、子供向けのサッカー教室などやろうか考え中です!
一応、玉井はサッカーのコーチ経験者です!笑

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ Assist

Assistオリジナルメニュー考え中!

まだまだ寒かったりと体調管理が大変ですね。

春は新しことを始めるのに良い季節です。
そこでAssistは新しいメニューを考えおります。

サッカーで培った経験をもとに考えております。

こんな人に向いているのではないかと思います。

きついトレーニングはしたくない

有酸素運動が好きではない

長い時間トレーニングしたくない

この3つの『ない』

結構皆様この3つの理由は多くないですか?

しかし身体を変えたいと思っていて楽して結果などでるわけありません!
ましてや食事だけで何とかしようなんてもってのほかです!
リバウンドはしますし、筋肉量も落ち痩せにくくなります!
そんな身体にしたいですか?
だったら今すぐ食事だけで痩せたりする考えはやめてください!

だからと言ってきついトレーニング、有酸素運動をいきなり始めるにはハードルが高いですよね?

そこで、今回考えいるのがAssistオリジナルメニューとなるわけです。

サッカー×加圧=???

サッカーの動きを加圧と組み合わせることで

筋トレ+有酸素運動をうまく組み合わせていこうと思っております。

考えはまとまっておりますので

お楽しみにしてください。

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ Assist

体験からお越しください。
お待ちしております。

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