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Assistスタッフブログ

サッカー×加圧トレーニング

先日、日本代表戦が行われましたが厳しい戦いでしたね。

サッカー選手は日頃からトレーニングを積んでいますが
選手の皆さんとてもいい身体をしていますよね！
運動量が多い競技なので当たり前かも知れませんが

そんなサッカー選手が練習やトレーニングでやっていることを
加圧トレーニングと組み合わせたらどうなると思いますか？

身体を動かしたことが少ない方でも加圧と組み合わせることでしっかり効果を感じることができます。
しかもたった３０分のトレーニングで通常の何倍もの運動効果があります。

夏に向けて体力をつけるためにも
身体を動かし始めませんか？

今年はスーパー猛暑という予報です
暑さに負けない体力を加圧トレーニングでつけていきましょう！

板橋区成増、成増駅、地下鉄成増駅から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ　Assist
までお越しください。

今なら体験キャンペーン中！！

(加圧トレーニングスタジオAssist) 2017年6月17日 15:54     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

加圧トレーニングとヨガでしなやかな身体に！

練馬区　30代　女性

この方は、加圧トレーニングはもちろんのこと
ご自分でも宅トレをはじめ、ヨガもしている方です。

加圧トレーニングでしっかり筋トレをして、筋肉をつけ
家ではヨガを中心としてトレーニングをしてきたことでとてもきれいでしなやかな身体に変化してきました。

この方の努力の賜物ですが
日頃の積み重ねがとても大切であると改めて痛感しました。

ヨガだけではなかなか難しい身体づくりを加圧トレーニングと組み合わせることで美しいボディラインが作れます。

梅雨入りもして、夏までもうわずかです！
少しでもボディメイクするためにも、トレーニングを始めてみませんか？
当スタジオはご利用の8割が女性です！
筋トレ女子の仲間になりましょう！

板橋区成増、成増駅、地下鉄成増駅から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ　Assist
までお越しください。

(加圧トレーニングスタジオAssist) 2017年6月 8日 14:33     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

夏に向けてトレーニング

板橋区在住　40代　男性

トレーニングを始めてから、身体が引き締まってきました。
この方は、来れるときは週２回トレーニングをしています。

男性は暑い胸板に憧れがあるので胸のトレーニングを中心に摂れ組んでおります。

夏に向けて皆さんもトレーニングを始めてみませんか？
男性だけでなく、女性も引き締まった身体、健康的な身体にするためにも
筋トレは大事ですよ！

食事だけでなんとかしようとしているの考え方はもうやめましょう！
リバウンドしますからね！

男性はかっこいい身体づくり
女性はきれいな身体づくりをしませんか？

板橋区成増、成増、地下鉄成増駅から５分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ　Assit
までお越しください。

(加圧トレーニングスタジオAssist) 2017年6月 7日 11:41     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

加圧とリンパケアで心も身体もスッキリ

5月も残すところわずかとなりました。
これから梅雨入りし、夏へと向かっていきます。

皆様は、夏へ準備できてますか？
４、５月は新年度の始まりで心も身体も疲れていませんか？

疲れている状態で夏を迎えたら・・・。


そんな時は身体を動かしてスッキリしませんか？
身体を動かすと逆に疲れると思いますが、加圧トレーニングは
トレーニング後血流が良くなるので身体が逆にスッキリします。
そこで、さらにさとう式リンパケアの筋ゆるを組み合わせることでリンパの流れを良くし
さらに身体をスッキリさせます！
身体がスッキリすることで心もスッキリすると思います。

本日、お見えになった30代の女性も
久しぶりのトレーニングでしたが、トレーニング後は
スッキリした！といって終えました。
この方も最近は忙しく疲れていましたが、トレーニングをしたことで
楽になったと言ってくれました。

みなさまもトレーニングをして
心も身体をスッキリさせませんか？




(加圧トレーニングスタジオAssist) 2017年5月25日 11:43     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

GWが明けて落ちついてきた頃から

5月も中旬になり、新年度になってからバタバタしていたものがだいぶ落ち着いてきた頃だと思います。

新年、新年
度にたてた目標に対して動き出せてますか？
今年は身体を動かそうと思ってもののなかなか動けてないなんて方多くないですか？

夏に向けてボディメイク、スタイルアップしたいですよね？
そして、夏を乗り切るためにも体力も必要になります！

その準備を今から始めていきましょう！
夏は自然と痩せるから平気と思っている方は危険です！

これから暑くなってくるので汗は搔きますが、汗を掻いたからと言って痩せたわけではないですからね！
水分が抜けて減ってるように感じるだけで決して痩せてなんかいませんから！

夏に向けて体力アップ、スタイルアップを目指して
週１回３０分の時短トレーニングをしませんか？

今からでも遅くないですよ！

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から５分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ　Assist
までお越しください。

(加圧トレーニングスタジオAssist) 2017年5月18日 09:34     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

GW明けから運動を始めませんか？

新年度も始まって１カ月が経ちました。
少しずつだとは思いますが生活リズムがつかめてきたのではないかと思います。

そして、今週はGWです！
みなさんはどこに出かけますか？

当スタジオは通常営業しております！

GW明けからは、夏に向けて本格的に動き出しませんか？

新年度、新生活にも慣れてきたところで
３０分の時短トレーニングをしませんか？

３０分しか？トレーニングはしないで時間の有効活用もできます！

夏に向けて動き出すなら今からですよ！

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から５分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ　Assist
までお越しください！

(加圧トレーニングスタジオAssist) 2017年5月 1日 18:26     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

加圧トレーニングって？

みなさん、夏に向けて動き出してきてますか？

だいぶ暖かくなってきて身体も動かしやすくなってきましたね。

加圧トレーニングって言葉は聞いたことあるけどどうなのか？

加圧トレーニングの良さのひとつは短時間ずばり『時短』です！


通常は、筋トレをして低酸素状態にして筋肉から身体に有用なホルモン【成長ホルモン】を分泌し
代謝を上げてくれる筋細胞のミトコンドリアを増やし、活性化するためには
それなりに運動をしないとダメなんですが...。

加圧トレーニングは加圧をするだけで十分なのです！

トレーニングをした方しか感じない効果があります！
たった３０分で行える時短トレーニング！

３０分で済むので時間を有効活用できますよ！

時短トレーニング（加圧トレーニング）始めませんか？

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から５分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ　Assist



(加圧トレーニングスタジオAssist) 2017年4月19日 14:36     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

加圧ゴルフ

本日は、練馬区在住40代男性

ゴルフをやっている方の話です。

このお客様はゴルフを競技レベルで行っている方です。

昨日も３６ホールまわってきたそうです。

そのため前から痛めていた、背中から腰に掛けて痛みがありましたが

本日の加圧と筋ゆるMRTで痛みが軽減しました。

また、本日は痛みに対するケアを中心でしたが

このお客様は、ゴルフようにトレーニングをしております。

下半身の強化、上半身の可動域を広げる動きなど
ゴルフにつながるトレーニングをしております。

このお客様のように本格的でなくても
飛距離アップしたいなどでお悩みの方はまず体験からお越しください。

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から５分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist
までお越しください。

(加圧トレーニングスタジオAssist) 2017年4月17日 16:54     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

思い付きから参拝へ！

本日は、思い付きで明治神宮へ参拝してきました。

外国の方の観光客が多くいました。

久しぶりに明治神宮に参拝にしてきましたが、やはりどことなく

心身がスッキリした感じになります。

パワースポットで有名な清正井も行ってきました。

パワーを充電したので、またトレーニングに励みお客様に良いメニューを提供できるよう
日々精進していきます！

今日は決意表明みたいなかたちになりました！

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から５分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist

(加圧トレーニングスタジオAssist) 2017年4月14日 17:18     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

加圧と山登り

今日は昨日とは違い暖かく過ごしやすいですね！

今日は板橋区成増在住、４０代、女性の話です。

この方は加圧を始めてまだ１年経ちませんが、６月で１年となります。
普段から身体を動かしてはいない方で、ほとんどが加圧トレーニングのみとい方になります。

先日高尾山に登りに行ったそうで、山を登るのが趣味というわけではありませんが、登ってきたそうです。

桜がまだ咲いているかと思い行ったそうですが、残念ながら桜はほぼ散ってしまっていたそうです。

高尾山を登った翌日も疲労感はなく、お客様から加圧のおかげで筋肉痛もなく登ることができたと
うれしい報告がありました。

そして最後には、山を登るのと加圧では加圧の３０分のほうがきついと言ってトレーニングを終えました。

確かに加圧トレーニングはきついですが、きつい時間はたった３０分だけです！
回数にしてもそんな回数はやっておりません。

それでも効果があります。
暖かくなってきて薄着になってくると思うので、早めに何かしようと思っている方は動き出しましょう！

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から５分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist
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ただいま、キャンペーン中です！


(加圧トレーニングスタジオAssist) 2017年4月12日 14:49     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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