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Assistスタッフブログ 2017年4月アーカイブ

加圧トレーニングって?

みなさん、夏に向けて動き出してきてますか?

だいぶ暖かくなってきて身体も動かしやすくなってきましたね。

加圧トレーニングって言葉は聞いたことあるけどどうなのか?

加圧トレーニングの良さのひとつは短時間ずばり『時短』です!


通常は、筋トレをして低酸素状態にして筋肉から身体に有用なホルモン【成長ホルモン】を分泌し
代謝を上げてくれる筋細胞のミトコンドリアを増やし、活性化するためには
それなりに運動をしないとダメなんですが...。

加圧トレーニングは加圧をするだけで十分なのです!

トレーニングをした方しか感じない効果があります!
たった30分で行える時短トレーニング!

30分で済むので時間を有効活用できますよ!

時短トレーニング(加圧トレーニング)始めませんか?

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ Assist



加圧ゴルフ

本日は、練馬区在住40代男性

ゴルフをやっている方の話です。

このお客様はゴルフを競技レベルで行っている方です。

昨日も36ホールまわってきたそうです。

そのため前から痛めていた、背中から腰に掛けて痛みがありましたが

本日の加圧と筋ゆるMRTで痛みが軽減しました。

また、本日は痛みに対するケアを中心でしたが

このお客様は、ゴルフようにトレーニングをしております。

下半身の強化、上半身の可動域を広げる動きなど
ゴルフにつながるトレーニングをしております。

このお客様のように本格的でなくても
飛距離アップしたいなどでお悩みの方はまず体験からお越しください。

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist
までお越しください。

思い付きから参拝へ!

本日は、思い付きで明治神宮へ参拝してきました。

外国の方の観光客が多くいました。

久しぶりに明治神宮に参拝にしてきましたが、やはりどことなく

心身がスッキリした感じになります。

パワースポットで有名な清正井も行ってきました。

パワーを充電したので、またトレーニングに励みお客様に良いメニューを提供できるよう
日々精進していきます!

今日は決意表明みたいなかたちになりました!

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist

加圧と山登り

今日は昨日とは違い暖かく過ごしやすいですね!

今日は板橋区成増在住、40代、女性の話です。

この方は加圧を始めてまだ1年経ちませんが、6月で1年となります。
普段から身体を動かしてはいない方で、ほとんどが加圧トレーニングのみとい方になります。

先日高尾山に登りに行ったそうで、山を登るのが趣味というわけではありませんが、登ってきたそうです。

桜がまだ咲いているかと思い行ったそうですが、残念ながら桜はほぼ散ってしまっていたそうです。

高尾山を登った翌日も疲労感はなく、お客様から加圧のおかげで筋肉痛もなく登ることができたと
うれしい報告がありました。

そして最後には、山を登るのと加圧では加圧の30分のほうがきついと言ってトレーニングを終えました。

確かに加圧トレーニングはきついですが、きつい時間はたった30分だけです!
回数にしてもそんな回数はやっておりません。

それでも効果があります。
暖かくなってきて薄着になってくると思うので、早めに何かしようと思っている方は動き出しましょう!

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist
までお越しください。

ただいま、キャンペーン中です!


卒業、入学シーズン!

今日はあいにくの天気で桜が散ってしまいそうですね!

3月、4月は卒業式、入学式のシーズンですね!
今は4月なので入学式ですが、着物を着る方もいるかと思います。

当スタジオにもお子さんの卒業式、入学式で着物を着る方がいます。
板橋区在住 30代 女性 加圧歴2年

なかなか着る機会が少ない着物ですが、加圧を始める前は
長い時間着物を着ていると腰が痛くなることがあったそうです。

加圧を始めてから、今回着物を着た時
今までとは違い、長い時間来ていても腰が痛くなく、気にならないとおしゃっていました。

加圧を始めたことで姿勢も良くなり、筋力がついたことで
楽になったものでと思います。

姿勢が良くなるだけでも
腰の痛みが軽減したり
スタイルが良く見えるようにもなります。

同じような悩みを抱えている方はぜひ
体験からいらしてください。

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist
までお越しください。

加圧をして腰痛が軽減!

先日、板橋区在住70代の女性が
バスツアーで旅行をしてきたそうです。

バスに乗っている時間が長かったため
腰を痛めてしまったそうです。

トレーニングに来ようか迷っていたそうですが、加圧をして身体を動かしたほうが
楽になると思い当スタジオにお見えになりました。

この方は加圧歴2年となります。

年齢と腰の具合を考慮して
トレーニングを開始しました。

加圧トレーニングとさとう式リンパケアの筋ゆるをした結果

来た時よりスッキリした状態となりました。
そして、本日お見えになりその後腰の具合を伺ったところ
翌日には気にならくなっていたとのことでした。

加圧には血流をよくすることで
腰痛の痛みが改善します。
またさとう式リンパケアの筋ゆると組み合わせたことで効果が高まったことだと思います。

腰痛などでお悩みの方もまずはできることから
始め、改善していきましょう!

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ Assist
までお越しください。


春のキャンペーン中!

今日はとても暖かく過ごしやすいですね。

新年度がスタートし、動き出してきた世の中だと思います。

皆様は、動き出していますか?
口だけになってないですか?

今年は口だけでなく、一歩踏み出してみませんか?

ただいま春のキャンペーン中です!
ぜひこの機会にまずは体験からお越しください。

お待ちしております。

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist

新年度スタート

桜もだいぶ咲いてきて花見シーズンとなりました。
そして、新年度もスタートしました!

年初めに目標をたてた方多くいるかと思いますが実現できていますか?

4月は新年度のスタートです。
何かを始めるのに良い季節です。

新年の目標を4月から動き出しませんか?

ただいま春のキャンペーン中です。
夏までもうあとわずかですよ?
薄着になるのもあっという間です!

始めるなら今です!
今を逃すと後悔してしまいますよ!

板橋区成増、『成増駅』、『地下鉄成増駅』から5分
練馬区からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオAssist

までお越しください!
お待ちしております。


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