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Assistスタッフブログ 2015年6月アーカイブ

サマーキャンペーン

暑さもだんだん厳しくなってきましたねcoldsweats02

夏に向けてなにか始めようnote

夏を乗り切るために体力をつけたいup

そんな方には

ぜひ、今回のsunサマーsunキャンペーンで

加圧トレーニングを体験してみてくださいup

HP限定となっておりますので

この機会に体験してみてくださいsign03

板橋区成増にあり、練馬区からも通える

加圧トレーニングスタジオ Assist

でお待ちしておりますconfident


夏に向けて加圧トレーニングで体力アップ、ダイエット!

梅雨が始まりましたね、、、、rain

やる気と気力が失せてしまいますがdown

梅雨が明ければ夏がきますsun
 
夏に向けてダイエットをしている方は多いと思いますnotes

目標には達成しそうですか?

食事を頑張ってるのに痩せない、運動をしてるのに痩せない、、、、gawk

色々な原因がありますが、筋トレが足りず基礎代謝が低い、、、、gawk

有酸素運動が足りてない、、、、sad

あとはストレスが邪魔をすることもありますdash

といろいろありますが運動は楽しくすることが大事ですgood
 
加圧トレーニングで、基礎代謝を上げてストレスを解消しながら夏までに少しでも目標に近づきましょうshine

少しでもお力になれるようにサポートしますflair

明るく、楽しく、安心安全を心掛けて、成増駅の加圧トレーニングスタジオAssistで体験お持ちしておりますconfident

ストレスは太る原因!

ストレス太りと言う言葉を聞いたことはあると思いますflair

脳はストレスを感じると『身体を守らなければ』となり、脂肪を蓄えるホルモンが分泌されますsweat01

そのため、ストレスを感じる=脂肪を蓄積すると言うことに繋がりますdown

そうすると身体がエネルギーを欲してしまうので食べ過ぎてしまうcoldsweats01

これがストレス太りの原因ですsign03

そのために適度な運動でストレスを解消しましょうshine

ウォーキングや筋トレ、自分にあったトレーニング習慣づけましょうup

運動が苦手な方は加圧トレーニングはお勧めですhappy02

加圧トレーニングは必ずマンツーマンでの指導、個人個人にあったトレーニングで行えるのでゆっくりトレーニングすることが可能ですhappy02

加圧トレーニングでストレスのない体作りをしましょうgood

まだ夏まで時間もあるのでこの機会に加圧トレーニングを始めてみませんかsign02

成増駅より徒歩5分の加圧トレーニングスタジオAssistで楽しく明るく元気よくトレーニングしましょうnotes

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