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Assistスタッフブログ 2015年1月アーカイブ

2015年加圧トレーニングで身体を作ろう!

新年明けましておめでとうございます

年末で怠けてしまってませんか?

食べ過ぎ飲みすぎで体重が増えてませんか?

新年も明けてこれから身体を動かそうと思って、ランニングやウォーキングを始めようと思ってる方は注意してください。

体重が増えてなおかつ筋肉が落ちてる状態でランニングなどをすると怪我の原因にもなります。

まずはゆっくり筋肉をつけてからランニングすることお勧めします。

加圧トレーニングはマンツーマンで一人一人にあったプランでトレーニングができますので、老若男女の運動経験がない方でも行えるトレーニングになっております。

2015年新たに運動を始めようと考えてる方は、是非加圧トレーニングをお試しください。

成増駅徒歩5分加圧トレーニングスタジオAssist 本年もどうぞよろしくお願いいたします。

体験のご連絡お待ちしております。






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