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Assistスタッフブログ 2014年8月アーカイブ

加圧トレーニングの効果その1

加圧トレーニングの効果その1では『血管年齢が若くなる』をご紹介します。

血管は、年齢を重ねるごとに弾力が失われて行きます。

血管が堅くなると血液がスムーズに循環しにくくなるため、高血圧となります。

ひどくなると動脈硬化が起こり、脳梗塞や心筋梗塞などの病気を招くことにもつながります。

加圧トレーニングは、血管の弾力を保つ上でも大きな効果があります。

加圧をすると一時的に血流が滞るため、全身の血管はより多くの血液を取り込もうとします。

ここで加圧を除圧すると、血管に大量の血液が一気に流れ込むことによって、血管内の老廃物も流れていきます。

加圧トレーニングによって、血管の拡張と収縮を繰り返すことで血管が刺激され、弾力が増すのです。

加圧トレーニングはダイエットにも効果がありますが、こう言った健康面を強化できるのも加圧トレーニングのいいところです。

ダイエットしたい方や、健康になりたい方は板橋区成増の加圧トレーニングスタジオAssistで体験してみてくださいnotes

楽しいトレーニングをして元気になりましょうhappy02

まだまだ夏のキャンペーンやってます!

まだまだ暑い日が続きますねcoldsweats01


そんな暑さも加圧トレーニングをしてすっ飛ばしてみませんかsign02happy01


長い時間トレーニングするが苦手な方、どんな運動をしたらいいのかわからない方はマンツーマンでトレーニングできるので安心してくださいgood


加圧トレーニングは、軽い負荷(運動)で、短時間のトレーニングで効果を発揮するのができますhappy02


是非一度このキャンペーン期間中に加圧トレーニングを体験してみませんかsign02


板橋区成増の成増駅より徒歩5分の加圧トレーニングスタジオAssistにお越し下さいrun

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