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リンパケアで腰痛改善!

8月も後半になりましたが、天気が不安定な日が続きますね

今日は、お客様で急に腰が痛くなった方の体験談です。

お客様は仕事などの疲労から腰が急に痛くなったとのことでした。

なのでその日は上半身のトレーニングはそこそこにした

リンパケア(筋ゆる)を中心にケアをしました。

時間にして5分もケアをしていないかと思います。

リンパケア(筋ゆる)をしたことで筋肉が緩み腰痛が改善されました。
ケアの後は加圧トレーニングをしてその日は終えました。

終了後お客様からはかなり楽になってとのお言葉をいただきました。

画像がないので信憑性はかなり低くなってしまいますが
これは事実です!

リンパケアも加圧トレーニングも話だけではなかなか理解できない部分が多くあります。

秋からはスポーツの秋です!
そんなスポーツの秋に
リンパケア(筋ゆる)と加圧トレーニングを体験してみませんか?

今まではとはちがった感覚を味わえますよ!

8月になりました。

8月に入りましたが、梅雨空のような天気が続いていますね。

夏バテはしていませんか?

うちに来ているお客様は夏バテ知らずです!
しっかりトレーニングを積んでいることで体力がつき
暑い中でもトレーニングをしに来ています!

暑いからと言ってエアコンが効いているとこずっといるのではなく
身体を動かすことで汗をかいたりして身体をリセットしましょう!

エアコンが効いているとこにずっといると
身体が冷えたりもしますので夏でも身体を動かすよう心がけましょう!

今なら8月限定キャンペーン中ですので
ぜひ体験からお越しください。

加圧トレーニングとリンパケアの組み合わせを受けれる良い機会ですよ!


EPARKスクール、キャンペーン中

こんにちは
梅雨明けしてるに梅雨っぽい気候が続きますね

今日はとてもお得なキャンペーン情報です

当スタジオはEPARKスクールに掲載しております。
そこで、今回かなりお得なキャンペーンをしております。

体験料はかかってしまいますが、入会した際にかかる初回のお金がかなりお得となっております。
詳細はこちらでは書けませんが本当にお得となっております。

ぜひこの機会に
EPARKスクールから検索をして
検索ワードは加圧、成増
加圧トレーニングスタジオ Assist
にて体験の申し込みをしてください

お待ちしております。


やる気に満ちたお客様

こんにちはhappy01
加圧トレーニングインストラクターの玉井です。
毎日、暑い日が続きますねsweat01

今日は、当スタジオに来ているお客様で
病気で目が不自由になってしまいましたが、体力をつけたいsign01
と当スタジオにいらしていますsign01

目が見えないことで、トレーニングの説明をよりわかりやすくしなくてはいけなく
初心に戻る気持ちになりました。

また、このお客様は音楽関係の仕事をしており
私自身すごく刺激をもらっていますup

お客様の熱い気持ちに応えれるよ精進して
トレーニングを提供していきますconfident

健康であることのありがたみを感じながら
日々のトレーニングの積み重ねが大切になってきますので
みなさまも週1回30分のトレーニングから始めませんか?
健康であること現状維持することも決して簡単ではないですからねsweat01

今ならお得なキャンペーン中ですので体験からお越しください。

板橋区成増、成増駅から5分
練馬区、和光市からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ Assist
までお越しください。
お待ちしておりますhappy01



産後、加圧トレーニングと筋ゆる

こんにちは。
加圧トレーニングインストラクターの玉井です。

今日も暑いですねcoldsweats01

今日は産後約半年のお客様が見えました。
この方は加圧の経験がかなりある方でした。

久しぶりの加圧トレーニングでしたが、身体を動かしてスッキリしたと言ってくれました。
本日は体験でしたが、次回からはさとう式リンパケアの筋ゆると加圧トレーニングをしていきたいと思っております。

筋ゆると加圧トレーニングでどんな効果が出るか今から楽しみですhappy01

無理せずコツコツとトレーニングをすることが近道だと思います。
無理な食事制限はしないで、コツコツと身体を動かすことが大切です。

みなさんも一緒に身体を動かしませんか?

玉井も食事制限はしてないですし、好きなもの食べてます!
甘いものが大好きなインストラクターですsign01

そんなゆるいインストラクターと一緒にトレーニングに励みましょう!

板橋区成増、成増駅から5分
練馬区、和光市からも通える、池袋からの帰りにも寄れる
加圧トレーニングスタジオ Assist
までお越しください。

今ならキャンペーン中ですよhappy02

加圧トレーニングと自転車

こんにちはhappy01
加圧トレーニングインストラクターの玉井です。
台風が過ぎ、今日も蒸し暑い1日でしたねsweat01

今日は、加圧のおかげ?で自転車も余裕をもって57km走破bicycle
したお話を、女性の会員様から頂きました!

この方は、普段はロードの自転車は乗らない方です。
先日の日曜日に2回目のロードに乗ったそうです。

そこで、今回は往復57km乗ったとのことでしたbicycle

なにが加圧トレーニングのおかげかと言うと
普段ロードに乗らないのに苦も無く乗れたこと
乗り終わってからも筋肉痛にならなかったことsign01

この2つを加圧トレーニングのおかげで
と言っていただきましたhappy01

普段なかなか身体を動かすことがなくても
たった週1回30分のトレーニングで十分効果を感じることができます。

そんな効果を体験したい方はぜひ体験からお越しください。
今ならサマーキャンペーン中ですので大変お得ですよsign01

板橋区成増、成増駅、地下鉄成増駅から5分
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までお越しください。



サマーキャンペーン実施中!

こんにちは!
加圧トレーニングインストラクターの玉井です。

もう7月になりました。
そして、今日はすごく暑いですねsweat01

暑さで動くのもいやだと言う人も多いと思います。

しかし、当スタジオはエアコンの効いた中でトレーニングをするのでとても快適に行えますconfident
しかもたった30分のトレーニングなのでとても効率良くトレーニングができます。

そんな加圧トレーニングの体験を
今なら、サマーキャンペーン中で特別価格にて体験することができます。

詳しくはキャンペーン情報から参照してください。

暑い時こそ身体を動かしてスッキリした身体、気持ちで暑さを乗り切りましょう!

加圧トレーニングとリンパケアで足のむくみ解消!

こんばんは。
加圧トレーニングインストラクターの玉井です。
梅雨空が続く毎日で今日は湿度が高い一日でしたね。

エアコンが活躍する季節ですね。
そんなエアコンですが、エアコンが原因で足が冷えたりします。
そして、冷えから足がむくんだりもします。

今日は

板橋区 30代 女性

むくみがひどい日もありますが
加圧トレーニングとリンパケアを組み合わせるようになってから
むくみが解消してきました。

どんなことをするかはやった方しかわかりません。
話を聞いても理解できないと思います。
たったこれだけで?と思うかもしれません。

足のむくみにお悩みの方は
加圧トレーニングとリンパケアを試してみてはいかかがですか?

板橋区成増、成増駅、地下鉄成増駅から5分
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玉井がお待ちしております。

加圧トレーニングで睡眠不足睡眠不足解消!?

板橋区成増
加圧トレーニングスタジオ Assist
インストラクターの玉井です。

6月もあと10日となりました。
明日から梅雨空となり雨が続くみたいですね。
雨は気持ちが憂鬱になりますよね。
けどそんな梅雨もあとわずかで、まもなく夏ですね!

そうなるとだんだん暑くなり寝苦しい日々が待ってますね。
エアコンのつけっぱなしで寝るのはちょっとって感じですよね?

そんな悩みを加圧トレーニングで解消できます!

なぜ加圧トレーニングで睡眠不足が解消できるか?
それはたった30分の運動でも、2時間、3時間運動をした疲労感と同じ状態になることで
身体はものすごい運動をしたという状態なので、思っている以上に体内は疲労していると思うのです。

現に当スタジオに来ている方も加圧トレーニングをした日は眠りが深いという方が多くいます。
仕事などで寝不足や睡眠が浅い方は加圧トレーニングをして睡眠不足を解消しましょう!

そして、加圧トレーニングをすることで
成長ホルモンが分泌されるので一石二鳥です!

成長ホルモンと睡眠はとても密接な関係です!
簡単に成長ホルモンの役割

タンパク質合成
代謝促進
疲労回復
アンチエイジング

こんな効果もある加圧トレーニングを体験からお試しください。

板橋区成増、成増駅、地下鉄成増駅から5分
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玉井がお待ちしております。


加圧トレーニングが30分で効果がでる理由

板橋区成増
加圧トレーニングスタジオ Assist
インストラクターの玉井です。

『加圧トレーニングは30分しかやらなくて効果でますか?』

答えは

『出ます!!』

そのわけは

加圧トレーニングは専用のベルトを腕、脚に巻いて、血流を制限した状態でトレーニングをします。
血流を制限することで、筋肉は酸欠状態、疲労状態に早くなります。

わかりやすく言うと
加圧トレーニングをするだけで2時間、3時間ガッツリ、筋トレをした状態と同じ状態になっているということです。

実際はそんなすごいトレーニングをしてなくても、加圧トレーニングはそれと同じような
状態なので、脂肪を分解し、筋肉を作り、肌や髪の艶(女性にはうれしい)を出す

『成長ホルモン』(別名アンチエイジングホルモン)

の分泌を促します。


なので、加圧トレーニングは上記の状態で低負荷(1kgでも十分)、短時間(30分)で最大限の効果が期待できます。

忙しい方でもたった30分なのでピッタリなトレーニング法だと思いますよ!


板橋区成増、成増駅、地下鉄成増駅から5分
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加圧トレーニングスタジオ Assist



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